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最近習い事でスリングヨガを始めました。

天井から吊るされた大きな布を用いて様々なポーズをとるエクササイズです。

普段運動不足なので、身体の筋肉の伸びを気持ちよく感じられる、という域にはまだまだ達しませんが

宙ぶらりんになって楽しんでます。

「今この時間は貴方だけの時間です

今日一日動いてくれた自分の心と身体に感謝しましょう」

という先生の言葉に,子供が小さくまだトイレもゆっくりできない自分には大変心打たれました。

月4回ですが自分の時間を持てることに家族に感謝しています。