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体力測定
先日、いしかわ総合スポーツセンターで１年ぶりに基礎体力測定を行いました。

レベルがＵＰやＤＯＷＮした所が有りますが、マラソン大会も一段落したのでチョット体力も衰えた感じでした。

測定費用７２０円で１時間ほどかけて色々な体力測定をし、結果表を出して頂いて説明してもらえます。

データで現れると何が不足しているとか何をしないといけないとか具体的に見えてきますし、説明にも納得しちゃいます。

年に１回、病院で健康診断するのですが、それにプラスしてこの基礎体力測定は自分の健康診断をよりわかりやすく理解出来るので、是非皆さんにもお勧め致します。