日記
ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ！！
先般、健康診断があり、「肥満」と診断された為、食生活に気を付けており、
急に量を減らすのはつらいので極力野菜を多くとることを心掛けています。
最近はまっているのは「野菜ジュース！」。
昨日は、「小松菜・ほうれん草・トマト・ブロッコリー・キャベツ・バナナ・マンゴー・
ヨーグルト・牛乳」を生で使用。栄養素や食べ合わせはわかりませんが体に良さそうなので・・・・。
多少苦味はありますが、子供も喜んで食べてくれています。
これで少しは痩せるかも・・・・効果がでるか結果が楽しみです！！
投稿日：2016/01/30 投稿者：出戸 健一
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